米

西藏林芝的平均海拔为3100米。林芝是西藏的一个地级市，位于位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，西邻拉萨市，西南部与山南市相连，北面是那曲市，东接昌都市，南部部分区域与藏南地区、缅甸接壤，被称为西藏江南。林芝市位于北纬26°52′-30°40′，东经92°09′-98°47′之间，东西长646.7千米，南北宽353.2千米，边境线长约1000千米，幅员面积11.7万平方千米，实际控制7.6万平方千米。林芝市平均海拔在3000米左右，最低处只有900米，垂直地貌落差极大，处于群山环绕之间。

米姓，中华姓氏之一，米姓在全国的分布主要集中于湖南、河北二省，大约占全国米姓总人口的31%，其次分布于重庆、河南、甘肃、山西、四川、山东，这六省市的米姓又集中了40%。 米姓来源： 源流一：源于官位，出自两周时期官吏舍人，属于以官职称谓为氏 舍人，亦称米史、粟史，为西周之始即设置的官位，长官为舍令，官称舍人，俗称米史令、粟史令，下属有丞二人，史二人，徒六人，役若干人。主要职责就是掌管国库的九谷六米之出入，归地官府司管辖，为周王朝时期的重臣之一。 在舍人的后裔子孙中，有以先祖官职称谓为姓氏者，称米氏、粟氏，世代相传至今，如开国大将粟裕就是。 源流二：源于姚姓，出自远古舜帝，属于以先祖学名为氏 舜帝，是传说中的远古帝王，因为他的眼睛有两个瞳仁，因此又称重华，因为舜帝出身于有虞氏部落，是黄帝支系的一个大族，以后逐渐南迁至山东地区，分衍出许多支族。庠，亦入学有成之人。春秋时期的鲁国谓之为“米廪”。 在后世历朝历代，特别是大隋王朝正式创建科举制度以前，许多具有庠生资格的人，多有以起身份为姓氏者，称米氏，其源纷繁，不可一论。 源流三：源自芈姓，出自先秦楚国的后裔，属于以音讹为氏 该支米氏族人皆尊奉楚国之祖鬻熊为得姓始祖，且不与其他米氏合谱。 源流四：源于外夷，出自隋唐时期西域米国，属于以国名汉化改姓为氏 米国人在唐朝时期进入中原定居，子孙遂按汉俗以国名汉化取谐音汉字“米”为姓氏，世代相传至今。 源流五：源于满族，属于汉化改姓为氏 1）满族米佳氏，祖先原为汉族，东汉末期被辽东鲜卑乌桓部虏携，融入鲜卑，后逐渐演化为辽东女真，后多冠汉姓为米氏 2）满族密扎氏，源出卦勒察女真，后多冠汉姓为米氏 3）满族索察氏，后多冠汉姓为米氏。

米姓，中华姓氏之一，是一个多民族、多源流的姓氏。当代汉族米姓的人口大约有43万，为第二百一十位大姓姓氏。 米姓女孩名字推荐： 【米华云】 名字出处：取自李流谦的《午饭高桥院》——二月韶华听啼鸟，百年心事信行云华：五行属水，用作人名意指俊秀、年轻有为之义；云：五行属水，用作人名意指抱负不凡、心怀广阔、前程远大之义。 【米汐佳】 名字出处：取自陶渊明的《饮酒·其五》——山气日夕佳，飞鸟相与还汐：五行属金，用作人名意指和睦、吉祥如意、长寿之义；佳：五行属木，用作人名意指美好出众、品德好、善良、吉祥之义。 【米雪菲】 名字出处：取自方岳的诗句《水曹为骨逋为髓，风雪灞桥谁共看》雪：五行属水，用作人名意指心地善良纯洁、内心不染纤尘、洁白无瑕之义；菲：五行属木，用作人名意指充满活力、清艳脱俗、风姿卓越之义。 【米谷盈】 谷：五行属木，用作人名意指成熟、谦虚、人品高雅之义；盈：五行属水，用作人名意指欢乐、旺盛、富余、圆满之义。 【米辰怡】 辰：五行属土，用作人名意指希望、吉祥、希冀、理想之义；怡：五行属土，用作人名意指平安、顺利、和悦、温和之义。

糙米是指除了外壳之外，都保留的全谷粒，含有皮层、糊粉层和胚芽的米，口感较粗，质地紧密，但是它的营养价值要比精白米要高。糙米蛋白质的质量较好，氨基酸组成比较完全，人体容易消化吸收，具有改善胃肠功能，降低血糖、增加饱腹感等功效。首先，糙米最大特点是含有胚芽，胚芽富含膳食纤维，膳食纤维可以产生明显的饱腹感，具有减肥、促进消化、通便等作用。其次，糙米含有锌硌钒等微量元素，有利于提高胰岛素的敏感性，对糖尿病患者非常有益。再次，糙米有八种氨基酸，十六种矿物质，二十一种维生素，所以它的营养价值是非常丰富的。但是糙米的口感比较硬，如果不喜欢吃，可以与其他米按一定比例搭配着吃。

粳米，是粳稻的种仁，又称粳粟米，也称为大米、精米、硬米、白米、肥仔米，在稻米中属于谷粒较短圆、黏性较强、胀性小的品种。我国粳米的种植历史有大概六千多年的历史，在全国各地都有栽培，主要产自我国东北，东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。粳米有早、中、晚三收，即在六、七、八、九或十月收成熟果实。粳米煮粥有“世间第一补”的美称，有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效，对病后产后体弱的人有辅助的功效。粳米的营养价值非常好，粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率；因粳米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止一些过敏性皮肤病的发生。一般来说，大米有粳米、籼米和糯米三个品种。籼米又称长米、仙米，是用籼型非糯性稻谷制成的米。它属于米的一个特殊种类，米细长形，米色较白，透明度比其他种类差一些。糯米又叫江米，乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种。