白兰国是公元300年至329年存在于今天青海南部的一个丁零人所建立的古国，民族大约为丁零人和古羌族构成。中原史料对其记载甚少，直到公元4世纪初期，慕容吐谷浑来到西部建国后才被汉地西晋官方所记录。
西晋咸和四年（329年），慕容吐延被羌族酋长姜聪刺死，临死时嘱咐长子叶延保卫白兰道。及后，叶延继位，在沙洲（吐谷浑）建立慕克川总部，并以吐延为氏，以吐谷浑为姓、族姓及国号。白兰国至此灭亡。
白兰国故地在当时成为联系中原和西域一个重要通道，被后人称为白兰道（又被称为河南道），吐蕃强盛后此地又被吐蕃控制了几个世纪。十三世纪时蒙古人迂回白兰道消灭了大理国，进而加速了对南宋的侵略。
