三角肌（俗称“大头肌”）围绕着肩膀连接的肩胛骨、锁骨及肱骨，肩部和上臂的大多数运动都离不开三角肌，它使到肩膀坚固，并到使到手臂可以作出多方向的运动。
需要强大三角肌力量的运动包括篮球和拳击，此类型的运动员的三角肌平均比一般人发达。
