在小满这一天吃的食俗有吃苦菜、麦糕饼、枸杞苗、面条加馒头等，其中吃苦菜是比较常见的一种说法，在公历中每年的5月21日往往会是小满。
从小满吃的食俗方面吃苦菜是传播比较多的，但具体小满当天吃什么在各个地方的风俗习惯或各有不同，从吃苦菜来说是旧时民间的习俗，而苦菜这类野菜也可以清热去火，《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。俗话说的好，春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。而苦菜也是最早被人们用来食用的野菜之一。
索嘉禹
2022-05-20
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